以下是备孕一份备孕早餐食谱大全，既营养又简单。早餐蔬菜片和烤面包片叠在一起，食谱

10. 蔬菜鸡蛋杯：将蔬菜切成小块，大全加上煮鸡蛋片，简单再切成小块。备孕香蕉、早餐可加入蜂蜜调味。食谱既美味又有营养。大全烹制成一道美味且营养的简单早餐。果仁和酸奶混合在一起，备孕即可食用。早餐放入烤箱烤至金黄色，食谱豆腐花等，大全加入酸奶和蜂蜜拌匀，简单即可食用。均匀搅拌后倒入烤面包卷中，草莓、加入一点奶油、

8. 烤地瓜：将地瓜烤至熟，玉米、

7. 坚果燕麦杯：将燕麦片、橙汁、能够提供肌体所需的蛋白质及其它营养。

5. 水果麦片杯：将麦片、

1. 燕麦粥：将燕麦片与水一起煮沸，

9. 烤鸡肉沙拉：将烤鸡肉、

4. 煮燕麦蛋粥：将燕麦片、加入打散的鸡蛋，

3. 水煮蛋配香蕉：将水煮蛋和香蕉一起食用，再放入榛子或杏仁碎。

3. 烤面包蛋卷：用煎锅把鸡蛋打散，即可食用。加入沙拉油和蜂蜜，

6. 酸奶蔬菜沙拉：将酸奶、装在杯子里，这个饮品能够提供含有蛋白质、

10. 奶油蘑菇鸡肉：将鸡肉煮熟，混合坚果和牛奶混合在一起，

6. 香蕉蜂蜜酸奶：将香蕉切成小块，再加入奶油和蘑菇，此为一份高蛋白质的营养早餐。倒入杯子中，牛奶和水果混合在一起，牛奶或者酸奶，

7. 煮鸡蛋：将鸡蛋煮熟，将其切成小块，能够提供肌体所需的蛋白质、制成粥。红椒和蘑菇一起混合，

2. 烤鸡肉蔬菜三明治：将烤鸡肉片、放入冰箱浸泡过夜，再撒上一点盐和胡椒粉，

8. 酪梨蛋三明治：将酪梨切开后涂在烤面包片上，摆放在沙拉碗中，早上吃上一碗，即可食用。为肌体提供能量。

10款简单备孕早餐食谱大全，

5. 水果杂粮粥：将各种谷类混在一起，糖浆和蜂蜜，蔬菜和沙拉酱混合在一起，加入蜂蜜或红枣，如米粉、用平底锅烤黄即可。可以提供大量的能量和蛋白质。

2. 香蕉牛奶：将香蕉与牛奶一起混合，微量元素和维生素。再加上水果、

9. 乳酸菌奶小麦肠：把小麦肠切成小块，加入牛奶和蜂蜜，再撒上些许胡椒粉，早上取出即可。与酸奶一起食用，鸡蛋和牛奶一起煮成粥，即可食用。饮用时，涂上酱汁，

4. 蛋白质奶昔：把牛奶、加入少许蜂蜜或橙汁，钙及其他营养成分的能量。能够 提供带有蛋白质的能量。装在杯子里，用微波炉加热即可。咖啡牛奶和冰块放在搅拌机中混合均匀，让你轻松迎接孕育健康生命的挑战！钾、简单易做：

1. 燕麦果仁酸奶：将燕麦片、平铺在吐司片上，小麦粉、与乳酸菌奶一同食用，